7天后，梅州4.1万高考考生将迎来重要一役

兴宁A8

　　距离6月7日开始的高考仅剩7天，我市4.1万多名考生迎来备考最后一周。他们准备得怎么样了？该如何把应考状态调整到最佳？学校和老师能为考生们做些什么？昨日，记者就此采访了梅州城区部分中学。
　　复习 回归课本回归基础
　　受访老师们一致认为：经过充分的复习，知识积累已经到了相当程度，当前高三学生的学习应该以回归基础、回归课本、回归经典为主，梳理知识，查缺补漏。
　　据了解，东山中学高三学生经过4天的自由复习之后，这两天正进行“月升考试”，随后老师将进行讲评；曾宪梓中学也采取类似的自由复习、组织适应性考试、老师讲评试卷的方式；而梅州中学自5月21日至6月5日，都进行上午复习、下午测练；梅江区嘉应中学则由各备课组紧扣课本知识点编写提纲，让学生自由复习，老师在挑选模拟题让学生练习时也不再出新题、难题，然后进行“信心考试”，老师讲评点拨。
　　心态 保持平常心最重要
　　考试时能否把平时已积累的知识正常发挥出来？良好的应考状态就极为重要。为此，各校都做了大量细致的工作，如请心理老师开讲座为考生进行心理辅导、考前为考生进行考试技巧教育、“温馨提示”考试注意事项等。
　　东山中学老师加强与学生的交流，密切关注学生的身体和心理状态；梅州中学高三教学大楼挂着 “十年磨剑全凭一日开锋”、“万米长跑功在百步冲刺”的横幅，于5月27日离高考还有10天时进行了“高考青春宣誓”，营造适度紧张的氛围，激励考生满怀信心上考场；曾宪梓中学则有意淡化临考前的紧张气氛，有的班上已把原有的 “高考倒计时”抹去了；嘉应中学召开了不同层次学生的会议，帮助其准确定位、明确目标，既不抓得太紧，也不放得太松，把高考当作像平时的模拟考试，以平常心去应对。
　　生活 适量锻炼科学作息
　　规律作息对于良好应考状态的形成具有重要作用。各校十分注重考生饮食安全、用电安全等，确保“平安高考”、“阳光高考”。同时从细微处关心考生日常生活，如派老师到学生宿舍巡查关注学生饮食、睡眠情况，对学生宿舍的风扇等进行检修、更换等。
　　东山中学通过有序活动引导学生保持作息规律，每天下午5点之后让学生进行跑 步等适量锻炼，有的班级还组织趣味游戏活动；梅州中学隔天发飞信给家长，提醒多与孩子科学地交流；曾宪梓中学引导学生按高考时间调整作息，提醒学生注意保持身体健康、心态平稳；嘉应中学按高考的顺序安排各科的复习测试……
　　（曾秋玲）