孕晚期失眠怎么改善睡眠

helenK

大家好！请问孕晚期失眠怎么改善睡眠呢？本人目前孕27周+，每天晚上12点睡觉，这几天每晚睡到深夜两三点醒了以后就再也睡不着，在这请教有经验的朋友们！谢谢！

Ali素心

亲，孕期可以吃燕窝啊，这个对孩子好，大人也好啊。
       从备孕到怀孕到产后恢复，女人需要燕窝的5个理由：孕前3个月吃燕窝，能极大提高受精卵活力。怀孕前3个月吃燕窝，能增强胎儿体能，避免长妊娠纹。孕中期，能帮助宝宝大脑发育，提高智力。孕后期，能补充营养为生产积蓄动力，增强体质，提高睡眠。产后，能助产后恢复，恢复身材。怀孕是女人一生中最特殊的时。